CIÖCUÖRIA ( Giulia Iorio )

FAMIGLIA COMPOSITE

NOME LATINO: CICHORÍUM INTYBUS ( L )

NOME ITALIANO: CICORIA, ENDIVIA, RADICCHIO.

Il nome deriva dal greco KICHORE; INTYBUS è un termine latino usato da Virgilio con il significato di indivia. E’ una pianta perenne, ma, a seconda del clima, può comportarsi da annuale o biennale. Sia in primavera che in autunno dalla radice si sviluppa una rosetta di foglie che aderiscono al terreno e possono essere pelose o glabre. I fiori sono ligulati e di colore azzurro e si schiudono al mattino; possono essere utilizzati per decorare le insalate. E’ una pianta usata da sempre, come attesta l’iscrizione su un papiro di quattromila anni fa. La cicoria è ricca di proprietà medicinali e consumata cotta, ma soprattutto cruda, in primavera, risulta essere un ottimo depurativo del sangue per il suo contenuto di nitrato di potassio che aiuta l’azione filtrante dei reni. Buona anche come lassativo e come decongestionante del fegato. Le radici torrefatte e polverizzate, possono essere utilizzate come surrogato del caffè. Le foglie basali, ancora tenere, possono essere consumate in insalata, oppure lessate e condite con olio d’oliva e limone o ripassate in padella con l’erua pazza di cui è la principale componente.

 

RICETTE. ZUPPA DÖ MÖNTANÖ ( DI FRANTOIO )

Lessare piantine di cicoria, foglie di borragine e semi di finocchio, versare il tutto su bruschette, strofinate con aglio, e condire con olio d’oliva paesano e sale. Ricordare che le verdure vanno sempre salate dopo la lessatura che deve avvenire in poca acqua bollente e con la pentola coperchiata!!

RICETTA DI PACCHERI O MEZZE MANICHE RIGATE CON FUNGHI PORCINI, PACHINO E CICORIETTA DI CAMPO.

Ingredienti: paccheri o mezze maniche rigate, olio extra vergine d’oliva, aglio, funghi porcini o misto di funghi, cicorietta di campo senza radici, pachino, prezzemolo ed a scelta parmigiano reggiano.

Cuocere i funghi con olio, prezzemolo, aglio intero e, aggiungere a fine cottura i pomodori pachino tagliati a metà facendogli fare una media cottura. Ripassare la cicorietta precedentemente lessata e privata delle radici, con aglio olio e peperoncino. Unire tutti gli ingredienti e far amalgamare per qualche minuto. Lessare i paccheri al dente, condire con il preparato e servirli cosparsi di prezzemolo finemente tritato ed a parte con parmigiano reggiano. BUON APPETITO!

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